ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ - Valeriana Officinalis

Γνωστό ηρεμιστικό και χαλαρωτικό, βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους. Περιέχει πτητικό έλαιο, ιριδοειδή, αλκαλοειδή. Βοηθάει και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, ελαττώνοντας την πίεση του αίματος. Έχει αντικαταθλιπτικές
ιδιότητες, ενώ μειώνει την νευρική υπερδιέγερση
και την εγκεφαλική υπερδραστηριότητα. Κατά της ταχυκαρδίας και της εφίδρωσης που προκαλείται από το άγχος. Χαλαρώνει τους αγχωμένους μυς του αυχένα και των ώμων, το ευερέθιστο έντερο και τους μυϊκούς σπασμούς.