ΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ  (μέρος α')
Είναι και αυτός ένας τρόπος όπου μπορούμε  να επιλέξουμε ένα ή και περισσότερα βότανα, για να χρησιμοποιήσουμε ανάλογα με το πρόβλημα και την ασθένεια, βλέποντας τα συστατικά του φυτού. 

Τα φαρμακευτικά αποτελέσματα ορισμένων φυτών είναι πασίγνωστα. Αυτό οφείλεται στα ενεργά συστατικά των φυτών όπου ευθύνονται για τις φαρμακευτικές δράσεις τους. Η γνώση κάποιων χημικών ουσιών που περιέχονται στα φυτά μας βοηθάει να κατανοήσουμε το πως επιδρούν στον οργανισμό.Οι κατηγορίες είναι οι εξής..

ΑΛΚΑΛΟΕΙΔΗ

Μια πολύ ανομοιογενής ομάδα, περιέχουν κατά κύριο λόγο στο μόριο τους αμινομάδα, που τα κάνει ιδιαίτερα ενεργά φαρμακολογικά. Κάποια είναι πασίγνωστα φάρμακα και έχουν αναγνωρισμένη φαρμακευτική χρήση. π.χ η ατροπίνη που βρίσκεται στην μπελλαντόνα έχει άμεση επίδραση στο σώμα μειώνοντας τους σπασμούς και καταπραΰνονταν τους πόνους.

ΑΝΘΟΚΥΑΝΕΣ

Είναι οι χρωστικές που δίνουν στα άνθη και στα φρούτα το κυανό, βυσσινί ή κόκκινο χρώμα. Βοηθούν στο να διατηρηθούν υγιή τα αιμοφόρα αγγεία. π.χ τα βατόμουρα και τα σταφύλια περιέχουν αξιόλογες ποσότητες ανθοκυανών.

ΑΝΘΡΑΚΙΝΟΝΕΣ

Είναι το κύριο ενεργό συστατικό φυτών τα οποία λαμβάνονται για την ανακούφιση από την δυσκοιλιότητα.Έχουν διεγερτική υπακτική επίδραση στο παχύ έντερο προκαλώντας συσπάσεις στα τοιχώματα και διεγείροντας την αφόδευση. π.χ η σέννα.

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ 

Κάποια φυτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών όπου συντελούν στην ημερήσια κατανάλωση του οργανισμού. π.χ το κυνόροδο ο καρπός της αγριοτριανταφυλλιάς περιέχει ιδιαίτερα υψηλά ποσοστά βιταμίνης C.